Selasa, 30 November 2010

Tips ke 4

Kajian mendapati apabila manusia tidur kurang daripada 6.5 jam sehari, hormon kortisol yang meningkatkan kadar gula di dalam darah dan hormon insulinnya meningkat. Insulinnya mencapai paras 50 peratus lebih tinggi daripada paras normal. Ketahanan insulin pula meningkat sebanyak 40 peratus. Peningkatan kadar insulin yang diikuti dengan pemindahan ke jaringan mengakibatkan peningkatan gula di dalam darah. Apabila keadaan ini berterusan, kencing manis akan berlaku.

2 ulasan:

  1. yer ker? uissshh... nice info rosmah :)

    BalasPadam
  2. Haah lah k.tie...saya pun baru tau ..tu yang share info ngan kengkawan dalam blog..

    BalasPadam